为倡导科学健身，增强职工健身意识，激发全体员工参与健身的热情，聚力粮机公司于2021年1月16日开展科学健身培训会，传递健康理念，鼓励广大员工积极参与健身活动增强体魄。

01

—

公司董事长兼总经理曹静女士为本次培训会致辞，她强调“健康是1，事业、家庭、地位、金钱等等都是后面的0，有了健康这个1，后面的0越多越富有；如果没有健康这个1，其他的条件再多也只是0，没有健康就没有一切”，鼓励大家积极参与健身运动。

02

—

  界首健康促进会聚力粮机公司分会邀请健身教练罗磊为本次培训活动的指导老师，罗磊毕业于安徽工商学院健身指导与管理专业，有多年健身教练的执教经历，2017年在合肥获得国际健身大会“优秀教练员”称号。

  培训会上，罗磊为大家讲解了减脂塑形的锻炼方法和注意事项，专门为部分人员制定了三个月的塑形锻炼计划，指导大家科学健身远离肥胖。

03

—

会后罗磊带领大家到健身活动中心，向积极参加锻炼的职工一一讲解健身器材的正确使用方法，指导使用不同器械锻炼的肌肉部位，并且告诫各位在锻炼中一定注意做好防护。同时也解答了现场职工提出的一些体育健身出现的困惑和问题。

  运动健身，不仅仅是一种时尚，它已成为生活的一部分，它不但可以锻炼身体、增强体质而且能使人放松心情、充满活力，通过这次活动，很多职工都表示要积极参加运动健身，使自己的生活更精彩。